午後は雨でした。

朝練は気持ちよく。

例によってサイクリング。

東と西から3回登ってこれで190。

GYMが改装中で使えず。

お昼は定番の玄米焼飯。

午後の練習が始まる前にアラームがなって先に陸トレもなんとか3ラウンドのサーキットはこなせて。

雨も上がったのでHolland Village。

夕食は軽めにキャベツと豚肉と薄揚げをお味噌で。

明日は大好きな土曜日です。