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As A Father As A Swim Coach

National Day. Mount FabreそしてそしてSentosa

National Dayの朝練。
いつもより多くの選手が参加して。
ラストは楽しくリレーで終わりました。



もう今日はおしまいということでCycling。
先ずはMount Faberへ2回登って今年の135回。

The Bell of Happinessを鳴らして。



そのままSentosaへ行ってCoffee Break。




全部で40kmほど走りました。
お昼は野菜たっぷりの中華丼。


午後の予定がキャンセルになりHolland Villageで読書タイム。


少し買い物をして帰り、Wineを開けました。








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