今日は二回頂上へ。

朝は昨日と違って元気に練習を進めることができました。

言葉をかけることが大切と改めて実感。

そしてサイクリング。

East Cooast Parkで週末に行われるセーリングレースの準備が着々と進んでいます。

家に戻ると、休憩せずに筋トレに。

ゆっくりしてしまうとやる気が失せてしまうんですよね。

Poolsideで日光浴。

朝は残り少ないヨーグルトの容器に直接オートミールやりんご、ブルーベリーなどを入れて。

お昼は昨日と同じメニューですが入れ忘れたキノコ類をたっぷり入れて。

午後のトレーニング、多くの選手が参加してしっかり。

今日は火曜日ですが週末レースということでHIITはなし。

早くにPoolを出て今日もMt.Faberへ。

昨日、Happy Chinese New Yearと言っていただいたBeerを持ってきてここで頂きました。

美しい夕日と一緒にいただくBeerは格別です。

これで7回の登頂達成。

後62回です。

帰ってからまだ小腹が空いていたので餃子を焼いて頂きました。