もう７月です。

火曜日は朝の水中練習で選手は解放。
今朝もＥＮ３でタフなメニューを終えてあとは各自補強、陸トレ。
私はちかの病院に付き合って、イトマンに戻ったのが３時。
それからしばらくデスクワークをこなして５時には退社。
早速、ベランダをセッティングして私だけのビアガーデン。



あすかたちも帰ってきて楽しくおしゃべり。



良い息抜きです。