先週末から選手がどんどんいろんなところへ出て行ったので今朝は６人。でもRachelが久しぶりに帰って来て少し賑やかに。
朝練の後はお腹が空いてオムレツを作りました。
昨日の残った野菜を使って、ベーコンとパプリカ、玉ねぎにマッシュルームそしてチーズの入ったオムレツ。卵を二つ使ってすごいボリュームになってしまいました。
午後の練習も終えてFace Bookを開いたら嬉しいNews。
先日嬉しいメッセージをくれたLiamがBangkokの大会で１３−１４歳の最優秀賞をもらったとのこと。出場したほとんどすべてをBestで泳いだそうです。
一緒に行ったBrennan,Nicholausと。
写真はAPSCのFBからお借りしました。
さて、夕食は残った彩り野菜に小エビとベーコンを加えたペンネ。
ペンネの量が分からず茹ですぎてしまいました。
味はOKだったので、良しと。
