ウェイトサーキット、がんばりました。

ダイエット開始4日目。
なかなか食事制限は難しいので、せめて運動量を増やして代謝を高めようとしています。
そう考えると選手と一緒にトレーニングするのもちっとも苦にならなくなりました。
腹筋のヒップ上げはいくらやっても苦手ですが、ウェイトサーキットはずいぶんがんばれるようになって来ました。
そして今日はノーアルコール。
少し休肝日も増やしてがんばります。