As A Father As A Swim Coach

大好きな水曜日

朝練はほぼ満員。
しっかりと耐乳酸



GYMで汗を流した後、いつものサイクリング。
朝食はECPで。

午後は一時激しい雨でしたが、止むのを待ってDonkiで日本食材を買い物に。
今日は鳥ジャガを作りました。

夕方Beer)
持ってECPへ。



空が澄んでいて、Singaporeへ来て初めて南十字星を見つけました。



写真ではわかりにくいけれど、なんだか感動。
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