今日もMount Faber

月曜日の朝練ながらみんな出てきて活気のあるトレーニング。

今週末はレースですがテーパー無しで臨みます。

良いお天気なので今日もサイクリングはMount Faber。kpれで20!

朝食を済ませてGYM。

昨日は疲れてしっかり栄養摂取できなかったのでお昼は栄養たっぷりの雑炊を作りました。

午後のトレーニングもしっかり。

ただ、サーキットは1roundにしました。

今日も寄り道してHolland Village。

でも早く切り上げて帰り、肴を作って楽しみました。