家族が一緒にいること
昨日の午後から久しぶりの連休。 朝は寝すぎて少し腰が痛くなったほど。 お昼前に買い物につ...
ボリュームを高めて・・・。
今週は量をこなすと決めてプログラムを進めていますが、今日はオフ明けなのに三名がダウン。 ...
げんきはとても元気です。
今日はダウンしているメンバーが少し入れ替わって、打ち上げの疑惑はまだ消えていません。 そ...
久しぶりに水中サーキット
今日もまだ全員出席とは行きませんでしたが、回復も急ピッチのようで一安心。 朝と午後の二回...
会長の技術指導に脱帽
午後から始まった泳法研修。 まず選手を一人ひとり技術指導。 見ていると、固い泳ぎをしてい...
ハードなスプリントセット
今日も朝5時過ぎに起きて車に乗り込み朝練習へ。 今日、車内でテンションを上げるために選ん...
朝練習して、今日はおしまい。
昨日の朝はかなりハードだったので、朝のメニューはATをメインにストレスは低めに抑え距離を...
かずのお誕生会
かずの幼稚園でのお誕生会を見に家内と一緒に幼稚園へ行きました。 これまでもようかやあすか...
朝はしっかりとEN3。午後から一部テーパー。
ジャパンオープンまであと一週間、そして日曜日は関西学生の短水路記録会。 ということで火曜...
ジャパンオープンまで一週間
今日はジャパンオープン出場組はほとんどが朝にメニューをこなし、午後はオフ。 午後近大のプ...
- APSC(355)
- Singapore(568)
- 台湾(344)
- 光州ユニバーシアード(12)
- KAZAN 2015(9)
- World Cup(6)
- 香港・昆明・シンガポール(55)
- Japan Open 2016(8)
- Rio 2016(22)
- Swim Camp(65)
- Cooking(38)
- Diet(12)
- Half Day Off(64)
- SEA Games 2021 (2022)(9)
- 海外遠征(26)
- 一時帰国(16)
- 単身でSingapore(67)
- オーストラリア(31)
- ノンジャンル(113)
- father(250)
- Coach(346)
- father & swim coach(510)
- Santa Fe(17)
- Hawaii(4)
- Streamline(8)
- BIKE(328)
- off(291)
- swim coach(1129)
- MR2(12)
- ひとりごと(69)
- ASCA(41)
- 日記(8)
- 旅行(8)
- グルメ(1)