朝からタフなメニュー。 チューブ引きを4往復一気に。 みんな声が出ず静かな練習になってしま...

朝はEN2午後はキックをたっぷり。 そして陸上トレーニングを1時間みっちりとやったあと今週4...

この秋冬シーズン初のテストセット。 明日レースのなっちゃんとけんごには酷な内容ですが、二...

ノンテーパーで臨んだレース。 なっちゃんは200Fr2:02,8、400リレーの第一泳者で57.5 けんご...

昨日レースに出た二人を除いてあとはみんな二回練習。 朝はAT。 午後は近大でストローク数を...

朝からスペシャルメニューを8セット。 今日はみんな優秀でやり直しはゼロ。 午後はスタート...

朝はゆっくりしてかずとしばらく過ごし、幼稚園へ送り出した後自転車にまたがってイトマンへ...

中高生は三日後に迫ったイトマン招待に向けて朝練だけ。 それでもチューブ二往復を8セットや...

高校生は朝練ほオフに。 ただ、ゆいは近大のテストを受けるため朝練に出てきました。 みんな...

朝近大で大学生はテストセット。 高校生たちはブロークン。 みんなまずまずで明日からが楽し...