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IMでビッグセット
朝8時に娘達が部屋へやって来て、昨日買っておいたフルーツとシリアルの朝食。 昨日の夜に娘...
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午後はオフ。
今日は朝練だけ。 パスに乗ってプールへ向かいます。 メインはショートレストでのボリュー...
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質を高める
午前中はゆっくり。 午後はSP1のトレーニング。 目標タイムを設定してのトレーニングでしたが...
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2回練習のクリスマスイブ
木曜日は2回練習。 朝は7:45のバス、午後は間が短くて13:30のバス。 ショートレストの朝はか...
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テストセット、そして国訓のクリスマス会
今日は午後にテストセット。 その前に練習時間が全体ミーティングのために早くなるので、ラン...
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Day off
今日はオフ。 明日香は宿題に追われて午前中はひきこもり。 午後2時になってでかけました。 ...
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2回しっかり。
日曜日は四維小学校で2回練習。 明日香と陽香が来台して二回目の日曜日となりました。 朝はショートレスト、午後はTubingでスピード。 陽香は徐安と引っ張り合って。 午...
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遠路はるばる。
今日の午後練習はIM中心で4000のメインセット。 そしてセンターへ戻りウェイト。 BingRongは...
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午後オフはのんびりと。
火曜日は朝練で一回。 念入りにウォームアップ。 水中はショートレストのAT このところ、...
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台中からお客様
水曜日は午後練習。 いつもセンターの食堂では水曜日にステーキが出ます。 今日もステーキ食...
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