100km Cycling
朝7:30にKallangで集合してChangi Villageまで65km ドイツ人のCycling友達Erickとかなり飛...
Day 445
選手たちは月曜の朝からしっかり。 午前中はとても清々しいお天気。 これで445日続けて30k...
雨の日が続いて
朝練には17名。 Pullが強くなったと実感している選手が増えました。 昨夜の激しい雨と風で...
HawkerでSteak
水曜日は朝練のみ。 LastはSprintでしっかり。 少しぐずついたお天気の中Cycling 朝食はEC...
ひしぶりに良いお天気
朝練はSCMでしっかりとSprint 今日はLucieとJackがWeightsもこなして。 今日の予報はず...
Power Circuits
朝練には15名。 Sprintで締めくくります。 金曜日はWeightsの後Cycling 今日も40kmを超え...
DAY 450
朝練はSprint で締めくくり、良いTrainingのできた1週間でした。 今日で連続サイクリング...
ゆっくり75km
いつもの仲間とのCyclingがCancelになったので今日はDeborahのCycling Debutに付き合いました...
4 Days to Future Invitational
朝練はSp.KickとIM中心に。 GYMで汗をたっぶりと流した後、今日もCycling お昼はまたフ...
National Holiday
今日はHari Raya HajiというNational Holidayで朝練のみ。 今日もCyclingしてMt.Faberへ。...
As A Father As A Swim Coach
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