カズ、高校卒業おめでとう。
三日月の下泳ぐ選手たち。例によってとてもハードな土曜日のトレーニングメニューをこなしました。さあそのあとは、Cycling...
Singaporeの雨季は終わっていない。!?
朝はとても良いお天気で三日月が選手たちを見守ってくれていました。頑張った選手たちが去った後Cycling...
2 more loops to the top. Now it’s 49
朝はゆっくりしてお昼は昨日持ち帰りにした焼き鳥をリメイクして親子丼。とても美味しくでき...
BIKEのペダル交換完了
昨日の帰り道に突然異音と共に外れたペダル。Chrisによると酷使によるものとの事。なんとかそ...
夕暮れ時のMarina Bay
先週木曜日以来の朝練。少し起きるのが辛かったのですがBIKEのSpeedはGood!ただ出席は芳しく...
夕暮れ時のMount Faber
先週末が大会でなかったので朝練は無し。朝食にOatrmealとYogurt、そしてGYMへ。午後のトレー...
February Swim Series Day3
Day3の今日は200mFrがメイン。早朝にWarm upを見ているところをプロのカメラマンが撮っていました。やはり結果の良し悪しは健康状態。大きくタイムを伸ばした選手はずっと元気...
February Swim Series Day2
Day2 Seniorは午前中のRaces 50Free等のレース。結果の良し悪しはほぼ全て直近2、3週間の健康度によるものと判断できます。ストマックフルー等病に倒れ...
February Swim Series Day 1
今日から三日間はFebruary Swim Series。Day 1の今日は1500mの日。自分も先ずはGYMで筋トレし...
夕暮れ時のMarina Bay
木曜日の朝はゆっくりと朝食をとって。今朝はOatmeak PancakeCoconut milkで溶いているので良...
As A Father As A Swim Coach
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