いよいよ最終日。今日は4x1500mのリレー。無事に終えて、Singapore TeamはOpen 3位。14−17が3...

今朝も５時半シャトルで会場へ。Ashleyはしばらくして登録へ。そして自分もフィーディングポ...

SEA Open Water Championship Day 1早朝5:30のシャトルで出発してかいじょういり。今日はDa...

朝６時朝食。7:30のシャトルで会場のInter Continental　Hotelのビーチ。軽くwarm up。コーチ...

朝練は今日も快晴。明日からRWを引き継いで面倒を見てくれるBernardに鍵を渡し引き継ぎを終え...

朝練は良いお天気でした。元気よくMount Faberへ。これで、164。バリ島から帰ってからまた追いかけます。お昼は三日目のカレーに玉ねぎを足して。午後のトレーニングも順調にとい...

4:50のアラームで疲れを感じながら起きて。今日からSingaporeは新しい学期が始まります。徐々...

朝３時にスタッフが迎えに来てくれて会場へ。Chrisが調整してくれて準備完了。いよいよ出発。順調に先頭集団に入って37〜40km/hで走って。最初のUターンも無事にクリアして。さあ...

今朝も朝練へ行く前から雨。それでも昨日とは違ってしっかりとトレーニングは完了。というこ...

３時前に雷鳴と雨音で目覚めて。５時前には雨が緩んだものの雷鳴と稲光の中プールへ。アラー...