昨日の弁当。

会社の女性に「その量で満腹になるんですか？」と言われた。

確かに、ご飯は半合・・・弁当箱も小さい。

糖尿病に昔なって（今は、治療はしていない・・・血圧は薬をのんでるけど・・）、ダイエットするために、カロリー制限した。
半年で14キロ痩せて、糖尿病は薬の処方もなくなり、年に２度は、腰や膝で接骨院通いは、嘘のように無くなった。

そして、華麗加齢で、食の量も減った。酒も少しだけ減った。

半年ものダイエットは３か月はつらかったなぁ・・・腹減って・・・腹が減ると味付けのないするめをしゃぶっていた。
その後、よく言われるが胃が小さくなるのかもしれない・・・

今は、美味しいものを、少しづつ、何種類か食べたいねぇ・・・

と与太話。

今季最後かな？ゴーヤの肉巻き。てんぷらが食べたくなって、ナスと玉ねぎ桜エビかき揚げを作った。

美味い！！

ご飯の上には、頂いた椎茸の煮物。

もうすぐ、キノコだなぁ・・・・ルン！