いつもの「畑 サイクリング」での風景 
・・ 遠くに見える三浦半島の霊峰「三浦富士」を、手前の畑の２本の木を「門柱」のように入れて撮ってみました
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野山へサイクリングに出かけるたびに、現地の方々には申し訳ないけれど、「あぁ～、三浦半島には熊がいなくてよかったなぁ・・・」と安堵してしまいます。熊がいそうに見えるほど、三浦にものどかな場所があるのです。
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さて本題、、、今月の中旬ごろに、テレビニュースで「暑熱順化」という言葉を知りました。
体を暑さに慣らしていく、という意味で、個人差はあるけれど だいたい２週間ぐらいかかると報道していました。
夏が大好きで暑さには強いと思ってきた私は、昨年の夏にまさかの「熱中症」っぽい具合の悪さを２回も経験してしまいました
なので、このテレビニュースを見た瞬間から「暑熱順化、暑熱順化・・・」と、うわごとのように自分に言い聞かせる日々をスタートさせたのです
１日目・５月１６日 / このブログにも投稿した「イングリッシュガーデン横浜」へのお出かけで、雨上がりのムシムシしたバラ園で じんわり汗をかいた
2日目・５月１７日 / 遠くの大規模スーパーマーケットまで遠出
３日目・５月１８日 / このブログにも投稿した、横須賀市内でのイベントを２つ、はしごして歩く
４日目・５月１９日(日) / 三日坊主を誘う雨降りだった！(>ω<。) サボらず、自宅でYouTubeを観ながらパワー系ヨガ
Ｂーlife まりこさんのヨガ 
こんな感じ この人のヨガはいろいろ種類がありますヨ
その他・・・、休日はサイクリング。お出かけからの帰宅後は極力 運動。実家の草むしりをマメに真剣におこなう
ふだんからやってるけど、さらに意識して 
駅では階段をビシバシ使う！(速く&１段飛ばしで)！ お風呂では湯船に浸かる！ などなどなど・・・
かいたかいた、汗かいたよーん
汗をかくけれど、まだ それほど気候は暑くなくて グッタリすることなく、今日まで２週間続けられました
オマケとして、昨年はご近所さんに命を救っていただいたアイテム「黒にんにく」
を、すでに自分自身で購入して２～３日おきに １片 ムシャムシャ食べています 
効きそうな味だなぁー
さぁーて！ 来るなら来てみろ、今年の猛暑！！！ 
だけど、自信は ５０％ぐらい 
とりあえず 
(笑)
「暑熱順化」についてのテレビ放送（ 岡山・香川地方の報道の公式ユーチューブ ニュース動画 ）
実家の草むしりに行った時、お勝手口の側溝の水草をめくったら居た「サワガニ」