我がベンチプレス道、最大の局面

懐かしい動画を見て、気持ちを奮い立たせていますが。。。

Bench Press ノーリミッツ パーソナル

しかし、今日の練習では１００kgが１回。厳しい状況を依然継続しています。

今日の練習内容

ベンチプレス

５０×１０、５

７０×５

９０×５

１００×１（５レップ狙いだったが、重いのと、受けた時の肩のバランスが噛み合わない。）

９０に戻して　５、１（やはり肩関節周囲が、不安定な動きをする。）

７０×１０、６、

 

全日本ベンチに出る予定だが、現状、自力を戻すのが最優先なのでギアを着た調整をする時間は無いかも知れない。

我がベンチプレス道において生涯最大のピンチ、今後の成り行きが決まると言っても過言ではありません。しかし、今やると決めたからには、気持ちを切らさず諦めずに立向うだけ。

ただ一つ注意をしなければならないのは、これ以上怪我をしないこと。

目標に向かって頑張ります。