全日本大会に向けてギア練習

二頭筋長頭腱断裂から、またまた記録を更新しました。

今日の練習

アップ

６０×１０

８０×１０

１００×７

１１５×１　＊今年のノーギアで記録更新‼︎

現状、１１５が地力で上げる最高重量。

これをもとに、ギアを着てどこまで上がるか試したところ１８０が限界。

このどん底から、どこまで戻るかが課題です。

頑張ります！！！

 

全日本大会に向け、調整開始‼️

今日は神奈川県チームベンチプレス大会及び全日本選手権大会に向けて、夕方から練習を行いました。











これから本格的な試合に向けた調整に入ります。