![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/9a/0aaf22fa01db4659e53327682881cd22.jpg)
二頭筋長頭腱断裂から、またまた記録を更新しました。
今日の練習
アップ
60×10
80×10
100×7
115×1 *今年のノーギアで記録更新‼︎
現状、115が地力で上げる最高重量。
これをもとに、ギアを着てどこまで上がるか試したところ180が限界。
このどん底から、どこまで戻るかが課題です。
頑張ります!!!
二頭筋長頭腱断裂から、またまた記録を更新しました。
今日の練習
アップ
60×10
80×10
100×7
115×1 *今年のノーギアで記録更新‼︎
現状、115が地力で上げる最高重量。
これをもとに、ギアを着てどこまで上がるか試したところ180が限界。
このどん底から、どこまで戻るかが課題です。
頑張ります!!!