世界クラシック出場メンバー、全日本ベンチプレス選手権大会出場メンバーとの合同練習でした。
今日も沢山刺激を頂戴しました💪😃有り難う御座います。
自分は、久しぶりにハードにトレーニングしましたが、痩せたのでギアが効かないし、腹が凹んだのでバーがなかなか着かないです。
ノーギアでは肩の腱断裂した箇所が、バーを降ろした時に嫌な痛みを感じますが、ギアを着ることで何とか練習が出来る状態。。。
現状、試合では重さを追求しないで、成功する重量の選択が大事に成ります。
本日はお疲れ様でした。
次回の練習会、また宜しくお願いします‼️
