モヒート

最近、ラム酒をベースにしたモヒートにハマってます。サーフィンして海から帰りシャワーを浴びてビール🍺を飲んだ後、焼酎、ワインと行くところですがモヒートを作って楽しんでます。

材料はホワイトラム、ミント、ライム、レモンです。通常は砂糖を溶かして甘みを出しますが、私は糖分控えめにしてるので入れません。




美味いですよ‼️

とても簡単なのでお勧です。

 

2日連続

江ノ島

昨日は途中で雨が降り出してきましたが、夕方まで波乗りに没頭！そして今日は早朝からサーフィン練習。

鵠沼はメチャ混みなので、鎌倉高校前で仲間と入りました。

懐かしい ロンドン五輪祝いアニマル浜口道場

ロンドンオリンピック出場祝アニマル浜口道場

予報通り良い波

始めはワイドな感じでしたけど、薄暗くなる夕方頃から、割れはじめました。


明日は早朝狙いで行きます！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

ジャパンクラシックに向けて

今日は海に行かずに、ベンチプレスonly‼️

矢沢永吉のLiveを観て、大きな音量でガンガン掛けて気持ちを高めて記録を伸ばす作戦‼️


フォームだけは以前と同じ感じになって来ました。身体も張りが出て来ました。


しかし予想通りではありますが、頚椎をかばうフォームなので今ひとつ思うほどパワーは出ません‼️

試合まであと２回練習が出来るので、なんとか良いパフォーマンスで挑みたいと思います。