「 冷たくて、硬い身体 」は、
不調や病の始まり？！
毎朝観る いつものネットニュ～ス（msnニュ～ス）、、、
真っ先に目に飛び込んできたのが
上記の文字、、、
たしかにそうだっ、、、
内臓にだって影響が出ている、、、
腸活が渋り気味なのである、、、（苦笑）
摂る量と質 そして 動き のバランスが崩れ気味、、、
ってことで 先ずは
ランチ お肉牛豚ガッツリいってみよ～ (笑)
ここのところ 魚系いわしサバ（缶詰）竹輪類、、、
（数年間食べ続けた 鶏むね肉・・・卒業しましたゲップ(笑)
目指せ！！ 「 あったかくて 柔らかい身体 」をキ～プ
自 力 整 体
そ、 言えば こうしてPCに向かいながら
ひざ小僧あたりをナデナデすりすりするのが習慣になってるけど
やはり イイんですね！効果あるんですね！！やはり・・・
だって とても 気持ちイイんですもん そうか、、そうか(笑)
それにしても 寒い、、、
現在 １℃（外は） （weatherchannelより）
室温１９℃上昇中
ポチっと
意欲沸騰しまっス
アクセス
トータル
ランキング
