スクワット５０回 １０週目に突入 シニアの筋トレ

 

午前中に　「　スクワット５０回　」と、

決意してから１０週目に突入したっ

もう　しっかり　「　習　慣　化　」したと思えるけど、、、

毎日の前屈開脚ストレッチの時に

体重の増減はすぐに察知できる、、、

特にお腹周り、、、（苦笑）

スクワット５０回　５週目突入です - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

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