書類等をシュッレッダ～する、、、
これを年に数回やっている（こまめに）
もちろん 手動シュレッダ～です
ハサミで チョキチョキっ (笑)
郵便物の住所部分やら
個人情報に関わる記名の部分である
手指の訓練としての作業でもある、、、
左手（毛糸の手袋着用マヒがわ）・・・紙類を持たせる
右手（健がわ）・・・細かく ひたすら
ハサミでチョキチョキチョキ
ほんの３０分間ほどハサミを使っただけなのに、、、
翌日から 痛みが発生っ（泣っ）
左手の分まで酷使しまくりの右手、、、苦笑
安静にすることが回復の早道とはいえ、
痛くても使わないわけにはいかない、、、
やさし～く なでたり、温めたり、、、
親指つけ根の痛みは
悪化すると
「 ドケルバン病 」という病になるという（キョウフ）
あれから１週間経過の今朝、、、
だいぶ軽減されてきたけど
物を握るたびにズキっ！ うぅっ！！（苦笑）
もう１週間の辛抱だと思う、、、
峠は越えたっ
この程度でおさまって安堵している
自 力 治 癒っ
これくらいの事で
腱鞘炎になってしまうのね、、、、と、ショックっ
年々弱くなってゆく身体に
手入れの方法を再検討しなくちゃ と、思っている今朝
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