箱根駅伝 ４連覇達成っ！青山学院大学 my青トレ活用法

第９４回東京箱根間往復大学駅伝競走
総合優勝は　青山学院大学　に決まりましたねっ

史上６校目の総合４連覇達成だという。
６連覇　　　中央大学
５連覇　　　日本体育大学
４連覇　　　日本大学
　〃　　　　順天堂大学
　〃　　　　駒澤大学
　〃　　　　青山学院大学　　New


駅伝に関心を持ち始めたのは　
「　青トレ　」の存在を知ったからだった。

脳内出血に倒れてから自主トレがメインの身体。
何かイイものはないかとiモ～ド検索の日々だった。
そんな時に見つけたフィジカルトレーナ～中野ジェ～ムス修一氏の名前。
青トレやって来た・・

それまで筋肉のことを知りたくともン？！
と、思うものが見つけられずにいた。

この青トレは、とても分かりやすくて筋肉の名称がドンドン頭の中に入ってくる。
ひ・と・つ・ひ・と・つ・１年がかり？いや２年がかり？で
my習得めざしている。
あくまでもコノ身体にとってということ（笑）

脳卒中の後遺症は、ほんっとに人それぞれ微妙に違う。
発見も違えば、切れた箇所も違うのですから当然と言えば当然・・
倒れた時・・

自分の身体により合うものを見つけ出すのが重要と考えている。

青山学院大学との極々うすぅ～い縁（笑）

脳内出血に倒れてからまもなく７年目に突入する。
幸先の良い新年のスタ～トとなった（ｶﾝｹﾞｷ）
２１：００からＢＳにて復路ダイジェスト放送らしいので
ストレッチやりながら今度はジックリ観戦します。
本日も　第２弾　いいぞイイゾこの調子っ

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