9/2（水）ランニング・ダイアリー

◆今日の走行距離：6km（9月通算：6km）
◆1kmごとのラップタイム：4分52秒～5分20秒（最初の1kmは5分38秒）

◇膝痛もあって、9月初めて、3日ぶりのランニング。膝サポーター使用。
◇膝痛は出なかったが、こわごわ走っているところがあり、だんだん脚が突っ張ってくるような走りになってしまった。
◇フルマラソンの前半をイメージして、無理のないペースで走る。涼しくなったせいもあるのか、息が楽だった。
◇靴はNIKE KATANA。この靴が私には最もぴったりくる。しかしもう売ってない。だいぶソールも減ってきた。