くすのき 09’

お約束？シーズン始まりの駅伝は今回も無練習。

今年も、暑い！３０度越えているらしい。
残暑？もう秋じゃないの？？


１周約３ｋｍ（計21.0975km）７区間
１,教官
２,Ｋっちゃん
３,キャップ
４,Ｎｋ君
５,Ｎｔさん
６,Ｙｓ君
７,私

今期からエースＮｓ君が部署移動で日曜休めないと欠場。
その分、教官頑張ってもらい、
コンスタントに走っているＹｓ君も予想より健闘！

今回も無練習の私、足が全然前に進まなかったわりに
１４分４４秒
去年より少し良い。
４分５５秒／ｋｍ
できれば４分４５秒で走れるようになりたいなぁ
って練習もせず思うのであった。。。