スペイン4-56 Cove gran

YnさんとCove Gran.曇りでチョット寒い。

"Meneo Canario 7b"でアップするも、体バキバキ、テンテンで終了点。
寒がりのYnさんよりも珍しく寒がってモチベーションダウン。
レストに変更。背中ツラーイ…

Reme&Primoに再会♪
アンダルシアが暖かくて岩も良いよって勧められた。
他の人にも、物価は安いし、人も温かいって言われたなー
次はアンダルシアか？！


再西のMrちゃん迎えにPM6：00前Balaguer駅へ。
ところが…あれ？秀さん?!
なんとMrちゃん、乗り遅れPM9：00着の電車になっちゃったらしい。


朝
軽ストレッチ
(腹筋10＋背筋10＋四這腕立10)×4