平成18年2月15日（水） 雨 今日は暖かい日です。4月上旬だそうです。
アレからの私はマフェトン食とはいえませんが、マフェトンもどき、玄米生活しております。野菜大量に入れた食事です。今までの約3倍ぐらい多いです。これは昨日のお昼です。やはり炭水化物は私にとっては止めれません。
玄米ご飯とカレーは半分
大根の葉とカリフラワー煮込み
黒豆
納豆 卵
かなりおなかがふくれました
こんなに量を食べているにも関わらず太らないようです。（今のところ）
これからも少し様子を見ながら体脂肪が減ればと思います。