「片付け」は疲労感を減らし生産性も高くなる

＠「片付けと整理のしかたを学べば、疲労感を減らし、職場での生産性が上がり、生活の質を大幅に向上させることができます」と、米デポール大学の心理学教授ジョゼフ・フェラーリ氏は言う。整理されていない部屋はまた、集中力と判断力を低下させ、散らかった環境で仕事をすると、すぐに疲労感が引き起こされる可能性があり、定量化しにくい生産性の低下をもたらす、と言う。片付けが上手な人たちは時間の管理が得意だという点も理由の一つ

整理された空間を手に入れたらどれほど気持ちがいいかを想像し、作業を始めるモチベーションにすることを提案する。「その空間を別の目的に活用できたら、どんなふうに暮らしがよくなり、もっと生産性が上がるだろうかと考えてみてください」と氏は言う。「1日に5分を整理整頓に費やすだけで、数週間のうちに多くのことが片付き、整理された状態を保つ習慣が身につきます」

片付けは心の健康にいい、体や人間関係にも、科学の裏付け