アメリカンコーヒー、ヨーグルト
果物（リンゴ、バナナ）ジュースの分量です
野菜（トマト、豚肉・ブロッコリーの炒めもの）
菓子パン １/２個、レーズンバターロール １個
昨日の 昼食です
早いおやつに アップルパイとコーヒー
帰宅後
昼食 お椀用の即席ラーメン、煮物、から揚げと野菜
夕食です
炒めもの（豚肉、エリンギ、シメジ、ピーマン）
刺身（カツオのタタキ、春菊）
煮しめ（金時人参、サトイモ、ゴボウ、自家製こんにゃく）
ご飯 ７０ｇ
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