今日のボウリングー２１日

３ゲーム　トータルの
合計得点は４３４　　アベレージ１４４.７　
ストライク数　６回　スペア数　９回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました

３ゲーム目　ストライク連続４回
「２００」をこえるか？と、期待したけど・・・
その後　音沙汰なし

４ゲーム目　
ストライクは　１回だけど「１４１」がでた

今日は
後半　ボールのスピードが１９ｋｍ出ていたな～

長～いトラック

買い物帰りに　根の谷川沿いを走っていると
河川敷に　橋げた？を乗せたトラックが・・・・・

そう言えば
安佐市民病院付近で　橋脚が新設されている

携帯電話から

朝食ですー２１日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（マカロニサラダ、ブロッコリー、トマト、茹で卵）
食パン　５枚切　１/２枚、菓子パン　１/３個

昨日の　昼食です





デザートが写っていませんね～
他に　コーヒー

夕食です



焼肉（牛肉、玉ネギ、ピーマン、椎茸）
粉フキジャガイモ、タクアン
ご飯　１００ｇ

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