急に寒くなって・・・・
裏起毛の物が暖かく感じられる
今シーズン
２着目完成です
これから 約１０日
甥っ子方のパンツ、スカート がんばろう！
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ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
おかず（サラダ、ブロッコリー、さつま揚げ）
食パン（胡桃バター）５枚切 １/２枚
昨日の 昼食です
味噌汁（玉ねぎ、ワカメ）
煮物（丸大根）、さつま揚げ
山芋。高菜の即席漬け、タクアン
ご飯 １００ｇ
夕食です
ポテトサラダ（ジャガイモ、キュウリ、玉ねぎ、茹で卵、ハム）
天ぷら（ゴボウ）、大根おろし
揚げ物（牡蠣フライ、トマト、キャベツ）
ご飯 １００ｇ
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