夕食です
刺身（大根、茹でタコ）、高菜漬け
宅配 おかず
ご飯 １００ｇ
昼食です
トマト
焼きそば（豚肉、キャベツ、シイタケ、ピーマン、中華そば）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、魚肉ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、テーブルロール １個
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３ゲーム トータルの 合計得点は３７７ アベレージ １２５.７
ストライク数 ４回 スペア数 ９回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目 アベレージ 「１２７」
今日の ボールのスピードは
１７～１８㌔でした・・・・・
練習ボールの時 ストライクが ３回も出て・・・・本番に欲しい！
友人が ３連続ストライク・・・・「ターキー」出しました
マスクをしての４ゲーム ２時間 チョット疲れたな～
