食事ですー２９日

夕食です

ナマス（キュウリ、チリメンジャコ、ワカメ、タコ）
残り物　キンピラ
総菜　そら豆・イカゲソ天ぷら
刺身盛り合わせ（大根、鮭、白身魚）
ご飯　１００ｇ

昼食です

メロン
ピザパン　２切
チャーハン　（粗挽きソーセージ、玉ねぎ、シイタケ、ピーマン）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、オレンジ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン　５枚切　１/２枚、テーブルロール　１個

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いします

にほんブログ村