夕食です
山芋+味付け海苔、残り物 ジャガイモと玉ねぎ
刺身（大根、茹でタコ）
焼き魚（ホッケ、ブロッコリー）
ご飯 １００ｇ
昼食です
トマト、ブロッコリー
冷凍 お好み焼
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １個
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孫たちに作ったあまり布で
今回も 折り返し立体マスクです
紺色のマスクは リバーシブルデニムです
左右 柄の出方を変えて
立体マスク作ります
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