夕食です
残り物 茄子の炒め物、刺身（白菜、びん長マグロ）、サラダ（菊芋，ツナ）
焼き魚（塩さんま、大根おろし）、高菜漬け
ご飯 １００ｇ
昼食です
玉ねぎコンソメスープ、バナナ
惣菜パン（ベーコン、卵サラダ）、リンゴ、トマト、ブロッコリー
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚
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健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
施設に到着後 直ぐに「ウオーキングマシン」へ
時速 ４.０ｋｍで開始
１５分弱で１０００ｍ になるように 時速４.５ｋｍまで変更
消費カロリーは 4４.２３ ㎉
他にも 器械を使って 体を動かしました
