夕食です
キュウリの佃煮
おかず（トマト、ブロッコリー、サニーレタス、鶏の唐揚げ、太刀魚のフライ）
ご飯 １１０ｇ
昼食です
うどん（残り物 野菜の天ぷら） うどん ３/４袋
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー・ゆで卵・シーチキンのサラダ）
菓子パン １個
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今シーズン初
カープ列車を JR可部線「可部駅」近くでで見かけた
時刻表を確認して・・・・終点の「安芸亀山駅」迄 走った
ついでに 建築中の 広島市立北部医療センターの外観を
確か 来年春に 開業予定
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時短の 便利グッズ買いました
電子レンジを使用で
１合のお米が・・・・・蒸らし時間を入れても １５分で
炊きあがり 悪くない ！
炊飯器で炊けば 約５５分かかるけど
