夕食です
残り物 カボチャ、刺身（スモークサーモン、ブロッコリー）
総菜 角寿司 １/２
おやつ
豆腐ドーナッツ（ホットケーキミックス、豆腐、卵、牛乳）
ミルクティー
昼食です
うどん（ちくわ、うどん揚げ、うどん玉＝２/３）
朝食です
ストレートティー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り） １枚
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午後から・・・・・天気も悪いようなので
ツタンカーメン王のえんどう豆、スティックブロッコリー
庭に咲く 椿 
雪が チラチラしてきたので引き上げました
収穫したブロッコリー
１～２回は 食べられるかな？
