夕食です
冷凍 グラタン
煮物（高野豆腐、カボチャ）、残り物 天ぷら
おかず（ブロッコリー、キャベツ、トマト、クジラ肉の生姜焼き）
ご飯 １００ｇ
昼食です
リンゴ、おかず（ブロッコリー、惣菜 ポテト・コーンサラダ）
ぜんざい（餅 １.５個）
朝食です
アメリカンコーヒー、ナタディココ入りヨーグルト 、パイナップル
おかず（ハム、ゆで卵入りブロッコリーサラダ）
食パン ５枚切 １枚
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きれいに咲いています
私の車の陰で見えませんでした
散歩に出かけるときに 気づきました
我が家では 夏ミカンの木の陰なので
まだ咲いていませんが・・・・・
頂いたお宅では 朝日が当たるからか もう咲いています
夕食です
酢の物（ナマコ）
揚げ物（牡蠣・真アジフライ、カボチャ・牛蒡・ピーマン 天ぷら）
ご飯 １００ｇ
昼食です
母と訪れていたお好み焼き店に
夫は 広島風
私は レディースセット ムスビ・アイス付
モットで 画像取り忘れるところでした
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰（黄桃）
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン ５枚切 １/２枚、ピザ １/４枚
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夕食です
刺身（白菜、茹でタコ）
宅配 おかず
ご飯 １００ｇ
昼食です
おかず（カニ風カマボコ、ブロッコリー）
雑煮（牡蠣、大根、黒豆入り餅 １.５個<１５０ｇ>)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、パイナップル
おかず（トマト、ブロッコリー、炒り卵）
食パン ５枚切 １/２枚、ピザ １/４枚
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夕食です
刺身（白菜、タコ）、オイル漬け（牡蠣）
宅配 おかず
ご飯 １００ｇ
昼食です
ローソンの お弁当
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン ５枚切 １枚、柚子ジャム
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夕食です
高菜の佃煮
宅配 おかず
ご飯 １００ｇ
昼食です
フクシン漬け
レトルトカレー ２/３袋、ブロッコリー
ご飯 １３０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ベーコン、炒り卵）
食パン ５枚切 １枚
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夕食です
残りもの 天ぷら
宅配 おかず
ご飯 １００ｇ
昼食です
煮物（スナップエンドウ、卵）
雑炊（金時人参、カニ）
朝食です（昨日と 殆んど同じ）
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ、柚子ジャム
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵、カマボコ）
食パン ５枚切 １/２枚、ピザ １/４枚
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昨夜の風呂上り
正月に 体重が増えてなかったよ！
今朝の体重
今週中に 検診に行きます・・・・・・体重チェックがあるので
正月太りしてなくって良かった
夕食です
宅配 おかず
ご飯 １００ｇ
昼食です
自家製 栗きんとん
冷凍 お好み焼きに 中華そば １/３ 卵を足して
朝食です
画像を撮ったつもりが・・・・・
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵、バナナ）
ピザ １/４個、食パン ５枚切 １/２枚
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