広島東インター入り口
今日は 花壇に花が無し 
どのような花が植えられるのかな？
来週も 近くまで来るので・・・・・楽しみだ
夕食です
ツボ漬け、残り物 コロッケ
宅配おかずです「白身魚のフライ 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
カレーコロッケ、ブロッコリー
冷凍 野菜たっぷりの ナポリタン
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（卵、チーズ） ５枚切り １枚
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健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
施設に到着後に
「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ
時速４.５ｋｍで ５００ｍ
その後 時速５ｋｍで ５００ｍ
合計１０００ｍを １２分５３秒で
消費カロリーは ４３.５３ｋcal
施設に飾ってある花は・・・利用者さんが持参された花
わが家には 今 白い紫陽花しかないので・・・・
頂いて帰りました。
挿し木をします
夕食です
ツボ漬け
宅配おかずです「豚肉と青菜の炒め物 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
焼きうどん飯
（キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、ソーセージ、うどん５０ｇ、ご飯６０ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭の枇杷
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン ５枚切り １枚
２ｍ購入の 春物ニット
型紙を置き 祭壇しました
袖は ７分丈にします
後身頃 背縫いはありません
そして 裾は８ｃｍ位広げます
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今年も 鳥取砂丘のラッキョウを １ｋｇ購入
ラッキョウの 先端と根を切り落として ７８０ｇ
塩漬けをして 薄皮をむいて ６３０ｇ
熱湯をかけて 水気をふき取って 甘酢に漬け込みます
まだ 昨年のラッキョウ漬けが残っていますが・・・・
毎日 食べたいと思います
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夕食です
煮豆、キンピラ（春雨、午房、人参、インゲン豆）
焼き魚（サバ、大根おろし）
ご飯 １００ｇ
昼食です
テイクアウトで ハンバーグの包焼にトマト、ブロッコリーを足して
ご飯は １００ｇ（普通ライス２５０ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭の枇杷
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン ５枚切り １枚
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