朝、目覚めたらニッコリ笑う！

朝、目覚めた時、皆さまは気持よく、気分よく起きてますか

≪朝起きると、まず、第一に、ニッコリ笑う。
もう、くせがついているから、目が覚めるとニッコリ笑う。
わざわざニッコリ笑わなくても、ひとりでに笑う。
そして、
　「今日一日、この笑顔を壊すまいぞ」
と自分自身に約束する。

”ふたたびは　来たらんものを、今日の日は
　　　　　　　ただほがらかに　活きてぞたのし”≫

『中村天風　一日一話』　　中村天風財団　編

まず一日のスタートが大切です。朝目が覚めることを、当たり前だと思ってはいないでしょうか。これは睡眠中も大自然が働き、体の中のいろんな機能が、明日の活動のため、皆さんの一日をより豊かに送ることができるように懸命に働いているからなのです。

ですから人生の三分の一を占める”睡眠の内容”も大切だということですね

そんな大切な目覚めですから、そして一日の始まりですから、目覚めた時は、体がだるい人も、気持ち良い人も、昨日、いろんな出来事があっても、人生の難問を抱えていても、眠りが浅くても、

まず、ニッコリ笑って一日をスタートしてみると、同じ一日を過ごすにも、その心の状態に差が出てくるのだと思います。

星稜高校野球部の室内練習場に
”朝は希望に目覚め、昼は努力に生き、夜は感謝に眠る”
という言葉が掲げられています（私の好きな言葉です）。そこに笑顔が加われば、人生バラ色、幸せいっぱいになるんだろうな～と思います。

あなたの笑顔には、何物にも変えられない価値があるんです

二葉鍼灸療院　田中良和