連日続く除雪作業（雪かき）で腰痛、腕＆肘周辺が痛い

皆様　おはようございます。

2月９日（日）　鳥取の天候は雪。

今朝の最低気温はー０．１℃、積雪２９ｃｍ。

今日は雪のち曇りの天候で、予想最高気温４℃の見込みです。

 

３日から続く寒波＆降雪も今日で終わりそう。

今日午後以降、雪は上がり、気温も上昇するようです。

＜降り積もった雪で庭木も綿帽子をかぶっています。＞

＜雪と寒波にもめげず開花の準備が進む蝋梅＞

 

本日の事例です。

 

概要

　　・２月７日に来店くださったお寺の住職さん。

　　・降り続く雪の除雪作業を行う日々が続き

　　　　①腰痛

　　　　②右腕痛（上腕＆ひじ痛）

　　　となり困っていると来店くださいました。

 

原因と改善施術

　＜腰痛＞

　　★原因

　　　・お尻を左右に揺らすと「左⇒右」への動きが重く、動きづらい。

　　　　（左腰の腰方形筋の筋肉コリが原因のようです。）

　　　・腰の骨の状況を確認すると、腰の下３つの骨が左にずれている状態。

　　◆改善施術

　　　・太もも裏～お尻の筋肉を緩めます。

　　　・腰付近の筋肉の癒着を剥がし、左にズレている腰の骨を調整します。

　＜腕＆肘の痛み＞

　　★原因

　　　・肩口～肘間の筋肉（上腕二頭筋、上腕三頭筋）が硬い棒状のように

　　　　なり、指先で押すと痛みを訴えるほどの状態。

　　　・肘～手首間の筋肉も硬く捻り動作がしづらいほどの状況。

　　◆改善施術

　　　・肘～手首間の筋肉（腕橈骨筋、手関節屈筋＆伸筋）を緩めます。

　　　・肩口～肘間の筋肉（上腕二頭筋、上腕三頭筋）を緩めます。

　　　・胸～肘間の「フロントアームライン」を緩めます。

　　　・首～肩＆肩甲骨間の筋肉（僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋）を

　　　　緩めます。

 

施術後の体の状態を伺うと

　　・腰の痛みや不快な症状がなくなり、スッキリしました。

　　・首～肩、肩甲骨周辺、腕、肘周辺がとても楽で動きやすいです。

　　などとおっしゃり何度も何度も腕＆肩を動かし確認されていました。