右足付け根がゴリゴリし動きが悪い、足が重い

皆様　こんにちは。

１月２１日（金）　東京の天候は晴れ

今朝の最低気温はー２．０℃と冷え込みました。

今日は晴れの天候で最高気温６．９℃でしたが、６ｍ前後の強い風

のためとても寒く感じる１日です。

 

本日の事例紹介です。

 

概要

　　・杉並区にお住いの６０代女性。

　　・不調内容を伺うと

　　　　①右足付け根付近がゴリゴリした感じで動きが悪い。

　　　　②足全体が重く動きづらい。

　　　というような状況でした。

 

身体を診させていただくと

　＜右足付け根＞

　　・骨盤～膝に伸びている筋肉が硬くなっていました。

　　　　→　骨盤内側にある「腸骨筋＆大腰筋」の筋肉コリ。

　　　　→　太腿外側の「大腿筋膜張筋」

　　　　の筋肉コリが原因でした。

　＜足が重い＞

　　・太腿及びふくらはぎの筋肉が硬く、足が動きづらくなっていました。

　　・ふくらはぎの筋肉が短縮したため足首が常に底屈した状態となり、

　　　足首を反らすことが出来にくくなっていました。

　　　　→　太腿の前側（大腿四頭筋）・内側（内転筋）・外側（大腿筋膜張筋）

　　　　→　ふくらはぎの筋肉（腓腹筋、後脛骨筋）　

　　　　　の筋肉コリが原因でした。

 

改善施術

　＜右足の付け根＞

　　・骨盤内側の筋肉を緩めます。

　　・太腿外側の筋肉を緩めます。

　＜足が重い＞

　　・太腿（前側・内側）の筋肉を緩めます。

　　・ふくらはぎ＆すねの筋肉を緩めます。

　　・膝裏の筋肉を緩めます。

　＜その他＞

　　・首～肩～肩甲骨周辺の筋肉を緩めます。

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　・足及び足首がとても軽くなり、軽快に動きます。

　　・気にしていなかった肩周辺がとても軽くなりスッキリしました。

　　などとおっしゃりとてもうれしそうな表情をされていました。