テレワークで肩こり、腰痛、お尻が熱い、下半身の冷え、脚が重いなどの不調

皆様　おはようございます。

１月１８日（月）　東京の天候は晴れ（）の良い天気です。

今朝の最低気温は０．３℃。

今日は終日、晴れ（）の天気で、最高気温８℃の見込みです。

 

東京店営業再開の初日、３０代の３人（女性２人、男性１人）の方に

来店いただき、午前９時半～午後５時半頃まで施術を行いました。

 

本日はそのうちのお一人の事例です。

 

概要

　　・豊島区にお住いのテレワークを続ける女性。

　　・お悩みは次の５点でした。

　　　①肩こり　②腰痛　③下半身の冷え　④脚が重い　⑤左のお尻が熱い

　　・不調改善のため自宅近くの治療院（整骨＆整体）に通っていたが改善しなかった。

　　・ネットで当店を見つけ来店くださいました。

 

身体を診させていただくと

　　・骨盤が複雑に崩れていました。

　　　　①左右の骨盤の高さが異なっている。

　　　　　　→右腰周辺の筋肉が短縮し、右骨盤が肩方向に引き寄せられいました。

　　　　②骨盤中央の仙骨が左方向に回転し崩れていました。

　　　　③左右の骨盤（腸骨）が前後に回転し崩れていました。

　　・骨盤の崩れに伴い、腰椎（腰の骨）が左方向に曲がっていました。

　　　　　　→　腰痛、お尻が熱い、下半身の冷えの原因。

　　・お尻、太腿、ふくらはぎ等脚全体の筋肉が硬くなり、動きづらい状況。

　　　硬くなった筋肉が血管を圧迫していることで血流が悪化し、冷え＆ムクミ

　　　の原因となっていました。

　　・肩～首周辺の筋肉が硬く、筋肉コリ状態。

　　　　①肩甲骨が重く、動きづらくなっていました。

　　　　②鎖骨周辺の筋肉が硬くなっていました。

　　　　③後頭部～首と頭の付け根付近の筋肉が硬く、痛みを発していました。

　　　＜左右の骨盤の高さ相違＞　　　　　＜左右の肩甲骨の盛上がり相違＞

　

改善施術

　　・全身を揺らし、全身の筋肉を軽く緩めます。

　　・下半身の筋肉を「６層連動操法」で緩めます。

　　　　・大腿四頭筋、内転筋、大腿筋膜張筋、下腿三頭筋など

　　・お尻＆骨盤内側の筋肉を緩めます。

　　・腰～背中の筋肉を「６層連動操法」で緩めます。

　　・骨盤＆腰椎（腰の骨）の崩れを整えます。

　　・肩～肩甲骨周辺の筋肉を緩め、肩甲骨の可動域を改善します。

　　・後頭部～首の筋肉を緩めます。

　

施術後の身体の状況を伺うと

　　・自分では気づいていなかった場所があちこち大変な状況であったことに

　　　気づきました。

　　・身体全体が軽く、楽に動くようになりました。

　　　特に下半身が軽く感じ、冷えを感じなくなりました。

　　・腰＆肩などの痛みや違和感がなくなりました。

　　　などとおっしゃる顔は紅潮し温かさを感じさせていました。

茶色に染まる杉の木、遂に花粉飛散の季節到来 花粉症症状は指１本で止まります

皆様　おはようございます。

１月１７日（日）　東京の天候は曇り（）

今朝の最低気温は４．９℃。

今日は終日、曇り（）の天候で、予想最高気温９℃の見込みです。

 

スマイルパートナー東京店　

　　　　本日から営業再開です。

 

昨日、鳥取から東京に向かう途中の山では杉の木が茶色く染まり

　始めていました。

　遂に、花粉飛散の季節到来のようです。

 

花粉症は辛いもの、

　　目のかゆみ、鼻水、くしゃみなどが止まらず・・・・・。

 

　しかもこの時期、くしゃみでもしようものなら「新型コロナの患者」と

　間違われ周りから白い目で見られるのではと・・・。

 

　周りの人に「私は花粉症です」と明示しておかなければ大変です。

　　　花粉症バッヂ

　　　「ネームプレートに「花粉症」と記入　

　　などはいかがでしょう

 

何があっても「花粉症対策」が重要です。

 

ところで「花粉症」は、指１本で改善できることをご存知ですか？

 

私達も以前は花粉症で薬を頻繁に飲んでいましたが

　「緩消法」という治療方法に出会ったことで

　今では自分の指１本で花粉症の症状を止めており

　困ることはありません。

 

花粉症は首の筋肉が血管を圧迫することで血流が悪化し

　花粉症の症状が起こるそうです。

　花粉症の症状を止めるには、血流を悪化させている筋肉を緩め

　血流を改善させればよいのです。

 

（緩める筋肉、圧のかけ方などがあり、下手をすると血流を止める

　　ことになりますので、素人判断で行うことは危険です。）

 

花粉症を止めるには

　　緩消法　（数分で症状が泊まります。）

　　アレルギー整体

　　など薬を必要としない方法がありますので

　　薬が怖い方にはお勧めです。

 

花粉症に煩わされず、快適な生活が出来るよう

　　身体の改善を行いましょう。

 

　　　花粉症にお困りの方

　　　　　　　当店にご相談ください。

明日（１月１７日）から東京店営業再開します。

皆様　こんばんは。

１月１６日（土）　午後５時前になりました。

今日の東京の最高気温は１９．３℃まで上がりとても暖かでした。

明日以降は一転、最高気温がひとけた台となる寒い一日になりそうです。

 

本日、午前５時前に鳥取の自宅を車で出発。

鳥取と岡山県の県境には道の両サイドに雪が残っており、

溶けだした水で車が濡れ、泥だらけの状態になりがっかり。（）

午後１時前に暖かな東京の自宅に到着後、車を洗いピカピカに

 

さて、明日（１月１７日）から東京店の営業再開です。

 

早速明日は午前９時半～午後５時半頃まで施術の予定。

ありがたいことに予約で一杯の状況です。

 

今回の営業日程

　　１月１７日（日）～１月３０日（土）

 

　　皆様のご来店お待ちしております。

スキーで転倒後、体（背中、首、腹部）が痛い

皆様　おはようございます。

１月１５日（金）　鳥取の天候は晴れ（）

今朝の最低気温は０．７℃。

今日は終日、晴れ（）の天候で、予想最高気温１５℃の見込みです。

 

今日は今回の鳥取での営業最終日。

　午前と午後のお客様の合間を縫い、

　業者の方が広縁と台所の水漏れ調査を行う予定。

　　（早く治して安心したい・・・。）

 

当初５便あった鳥取～東京間の飛行機は新型コロナ以降減り続け

　１月１９日～２月７日の間、１便に減便となる寂しい状況。

　移動自粛などで乗る人がいないのですから・・・。

 

さて昨日、雪の豊富な鳥取県の大山スキー場でスキー学校の

インストラクターを行っている女性（６０代）が来店。

 

不調内容などを伺うと次の３点の要望でした。

　　フリーでスキー滑走中斜度２０度強の斜面で転倒以降、

　　　背中と首、腹筋が痛い。

　　左右の股関節付近が痛い、動きが悪い。

　　全身の筋肉を緩めてほしい。

 

原因は

　　・身体全体の筋肉がとても硬く、ゆるみがない状態でした。

　　　そのため体が重く、動きづらくなっていたようです。

　　・背中　　腰～背中全体にかけての筋肉が硬い状況。

　　・肩周辺　肩～肩甲骨周辺の筋肉が硬く、肩甲骨が重く、動きづらい状況。

　　・首　　　首の前側＆後ろ側の筋肉が硬く、首が動きづらくなっていました。

　　・腕　　　腕全体の筋肉が硬く、腕が上に上げづらい状況。

　　・尻～脚　お尻の筋肉、太腿（前、横、裏側）、ふくらはぎの筋肉が硬く

　　　　　　　脚の可動域が大幅に制限されていました。　

 

改善施術

　　・施術用枕を使い全身の筋肉を緩めます。

　　・６層連動操法で、下半身の筋肉、腕の筋肉を緩めます。

　　・押圧、ファシアなどで腰、背中、肩周辺、お腹、首などの筋肉を緩めます。　

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　・身体の痛みがなくなり、体が軽く楽に動かせるようになりました。

　　・脚、腕などの可動域が広がり楽です。

　　　などとおっしゃり軽快な足取りでお帰り頂くことが出来ました。　　

首痛、肩甲骨内側の痛み、肩こり、腕～指のシビレに悩む女性

皆様　おはようございます。

１月１４日（木）　鳥取の天候は曇り（）

今朝の最低気温は５．０℃。

今日は曇り（）のち晴れ（）の天候で、予想最高気温１２℃の見込みです。

 

先週～１１日頃までの降雪も昨日までにほとんど融け、今日明日は晴れの天気となり

気温が１０℃台にまで上昇しますが、土曜以降は下り坂になり、日・月は再び雪と

なりそうな予報です。

 

新型コロナウイルスの感染拡大はとどまるところを知らず、その状況を踏まえ

政府は１都３県に出されていた「緊急事態宣言」の対象地域拡大を決定。

追加されるのは、

　　栃木、岐阜、愛知、京都、大阪、兵庫、福岡の７府県

 

関西圏とつながりの強い鳥取県では、

　　特産品関連の業者、観光＆宿泊関連の業者、飲食店関連の業者などに加え

　　バス・鉄道などの事業者の相当な痛手のようです。

 

鳥取県内の温泉旅館などでは

　　・Ｇｏｔｏトラベル停止に伴う宿泊者の減少

　　・首都圏での「緊急事態宣言」発出

　　などにより宿泊者の大幅減少が起こり、自主的休業をせざるを得ない

　　状況となっており、大変お困りの状況です。

 

 

さて先日、鳥取砂丘近くの知人宅を訪れると

　　「妻がひどい肩こりで、肩たたきを行うと頭にビンビン響き困っている。」

　　とSOSの申し出を受け、急遽施術を行うことに。

 

ご本人に状況を伺うと

　　首～肩が痛い

　　首が動かしづらく、顔が上を向けない

　　右肩甲骨内側周辺が辛い

　　左腕～指先がしびれる

　　というような状況でした。

 

原因は、

　　①首の筋肉コリ

　　　・特に左首の後ろ側の筋肉が硬く、丸く大きな筋肉コリが出来ており

　　　　首が動かなくなっていました。

　　　・また、胸鎖乳突筋が短縮し、頭蓋骨が左下がりになっていました。

　　②両肩～背中にかけての僧帽筋が硬くなり、ひどい筋肉コリ状態。

　　③肩甲骨内側にある「菱形筋」が硬くなり、肩甲骨が動きづらい状況。

　　　特に右肩甲骨がずっしりと重く、動きづらい状況でした。

　　④両腕の筋肉が硬く、腕を捻る動作がしづらい状況でした。

 

改善施術

　　・両足を揺らしながら足全体の筋肉を緩めます。

　　・腰～背中、肩周辺の筋肉を緩めます。

　　・肩～首～後頭部にかけての筋肉を緩めます。

　　・腕及び胸の筋肉を緩めます。

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　腕＆肩がとても楽です。

　　肩を動かすとゴリゴリとしていた音がなくなり

　　　楽にうごくようになりました。

　　首の痛みがなく、顔が上を向けるようになり、天井が見られます。

　　　などとたいそう喜んでいただけました。

寒波による冷えで広縁の天井から水滴がポタポタと

皆様　こんにちは。

１月１２日（火）　鳥取の天候は曇り（）時々晴れ（）

今朝の最低気温は、０．８℃。　積雪：６ｃｍとなっています。

　（久しぶりに氷点下脱出です。）

今日は曇り（）のち晴れ（）の天候で、予想最高気温７℃の見込みです。

 

今回の寒波による冷え込みと積雪で困ったことが起きてしまいました。

それは、広縁の天井から落ちる水滴で広縁が濡れていたのです。

 

応急措置として妻と２人でベランダ（約１２畳）の雪をすぐに除雪。

その後、工務店の方に状況を連絡したのですが・・・・・

降雪のない春になってから修繕を・・・　という状況にガックリ。

 

本当に恨めしい　寒波と降雪です。

 

１F広縁の上のベランダはこのように積雪となっています。

その真下の広縁は、したたり落ちる水滴で「壁」「床板」が濡れていました。

天井の覗き口から中を見ると「天井材」「排水パイプ」などに水滴がつき

　びしょ濡れ状態です。

 

手首～指先が腫れて曲げづらい

皆様　おはようございます。

１月１１日（月：祝）鳥取の天候は曇り（）時々雪（）

今朝の最低気温は氷点下１．０℃。

今日は曇り（）時々雪（）の天候で、予想最高気温６℃の見込みです。

 

昨夜から今朝にかけて４ｃｍの積雪があり、積雪量は１４ｃｍです。

 

本日の事例紹介です。

 

概要

　　・６０代中盤の女性。

　　・手首～指先の不調を訴えて来店です。

　　　　①手首～指先が腫れ、指の曲げ伸ばしが出来にくい。

　　　　②指を動かそうとすると手の平、指が痛くなる。

　

身体を診させていただくと

　　・両手の手の平及び指全体がパンパンに腫れており、手首～指が冷たい状況。

　　　　肘～指先間の筋肉が血管等を締め付けていることで、血液及びリンパの

　　　　　流れが悪化しているようです。

　　・手首は動きやすいですが、指は①曲げる、②伸ばす動作がしづらい状況。

　　　　手首＆指を動かす筋肉（手関節屈筋＆伸筋）が硬く、柔軟性が低下

　　　　　していることが原因のようです。

 

改善施術

　　・肘～手首間の筋肉（手関節屈筋、手関節伸筋）を緩めます。

　　・手首～指先までの筋肉を緩めます。

　　・滞っている指先～手首、腕全体のリンパの流れを改善します。

　　・腋窩調整を行い、リンパの流れを改善します。

　　・指の曲げ伸ばし改善の施術を行います。

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　・自分の手であるという感覚が戻ってきました。

　　・指が動かしやすく、動かしても痛みがなくなりました。

　　・指と手の平の腫れがなくなり、手が小さくなりました。

　　　などとおっしゃり、とてもうれしそうに当店を後にされました。

三菱自動車の新春初売り、電源供給で活躍する「アウトランダーPHEV」

皆様　おはようございます。

１月１０日（日）　鳥取の天候は雪（）

今朝の最低気温は、ー２．６℃。

　　　（午前８時現在：－１．７℃）

今日は雪（）のち曇り（）の天候で、予想最高気温４℃の見込みです。

 

昨日の午後は晴れ（）の良い天気となり、雪がほとんど解けていましたが

昨夜から今朝にかけの降雪で約１４ｃｍの積雪となりました。

　　　＜約１４ｃｍの積雪となった自宅庭＞　これから雪かきに

 

北陸３県は大雪で多くの車が立ち往生し自衛隊への出動要請も出されるなど

　大変な状況が起こっています。

雪で動けなくなった大型トラックが道路を完全にふさぎ多くの車の

　立ち往生の原因になっている映像がTVで流されていました。

　降雪による道路での立ち往生は「大型トラック」が

　　・冬用タイヤ　　・タイヤチェーン　などの未装着で

　起こっているケースが多いそうで、国土交通省が罰則などの適用も含め

　対策を検討しているそうです。

 

　罰則を科さなければ何事もうまく運ばない世の中になったのでしょうか

　　　運転中のながらスマホ　新型コロナの行動　など寂しい限りです。

 

さて昨日、車のディーラー「三菱自動車」の新春初売りに行ってきました。

　この初売りは毎年開催されており賑わっているようです。

 

今年はアウトランダーPHEVが大活躍していました。

　アウトランダーPHEVから屋台のテントで「ホットドッグ」を焼く「ホットプレート」に

　電源供給を行っていたのです。

　事業所などの広い敷地で、電気を使用する機器を使用する場合、設置場所に

　よっては長いコードリールなどで電源を供給しなければなりませんが、

　車であれば電気機器の隣に車を持っていき、電源を供給することが可能。

 

車のバッテリーが少なくなれば自動的にエンジンが始動し発電を行う

　そうで便利なものでした。

　災害時、避難時、停電時、キャンプ時など様々なケースで利用できそうです。

車の隣にあるテント内では「ホットプレート」で「ホットドッグ」を焼き

　来客の方にお出ししていました。

　　（私は、豚汁＆ホットドッグ＆フライドポテトをいただきました。）

車の後部のコンセントから電気が供給されていました。

電気を供給していた車「アウトランダーPHEV」　通常は「試乗車」だそうです。

いただいた「福箱」

なかに入っていた品物。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

神戸で開催される「１．１７の集い」に鳥取県頭部森林組合が「竹灯籠」を提供

皆様　こんにちは。

１月９日（土）　ようやく気温が＋０．１℃になった鳥取市です。

天気は曇り時々雪又は晴れところころ変わっています。

 

今回は、阪神大震災に使う竹灯籠の情報をご紹介します。

 

阪神大震災は今から２６年前に発生。

　日本中に衝撃が走ったのを記憶しています。

 

阪神大震災の記憶を伝え続ける追悼行事として

　「１．１７のつどい」が開催されており

　今年も１月１７日に神戸市中央区で開催されるそうです。

 

追悼行事では「竹灯籠」に入れた「ろうそくの灯り」で

　「きざむ」「つなぐ」など震災の記憶を伝え続ける思いを込めた

　文字を作り、多くの方がお祈りをする光景がTVなどで流されて

　いたのを記憶しています。

 

この竹灯籠は、全国のボランティア団体等から寄せられてきたものを

　使ってきたそうですが近年、構成員の高齢化やコロナの影響で届けら

　れる数が減少し、主催する実行委員会は困っていたそうです。

　それをしった「鳥取県東部森林組合」が協力したいと申し出て、

　約４００本の「竹灯籠」が１月８日に神戸に向けて発送されたそうです。

 

この竹灯籠は、竹林整備で伐採した竹で仕上げた高さ約６０ｃｍの

　竹灯籠で、来年以降も協力する方針だそうです。

 

　

異常低温で給湯器が凍結、屋根に「つらら」の鳥取

皆様　おはようございます。

１月９日（土）　鳥取の天候は雪（）

今朝の最低気温は、「－４．２℃」と昨日（ー５．４℃）に続き氷点下の朝です。

 

午前６時５０分現在の気温は「－２．８℃」。

昨日は終日、晴れ（）の天候で下が、本日は終日雪（）で

予想最高気温は０℃の見込みです。

 

今朝は残念なことに給湯が不可能な状態。

　ガス給湯器が凍結し、湯が出ないのです。

　一昨日は「湯の蛇口」から水をポタポタと流していましたが

　昨日は「水の蛇口」から水を出していたことが原因です。

　これからふろの残り湯を給湯器にかけるなどして復旧を目指します。

 

保温材がまかれた水道のパイプ　　凍結し機能停止の給湯器

　　風呂の残り湯で給湯器を暖めるなどを行い、

　　　　　　午前８時半過ぎ、給湯可能となりました。

　　　

昨日夕方、屋根を見ると久しぶりに「つらら」が出来ていました。

　つららは長いもので４～５０ｃｍほどにもなっています。

　周りの家を見ると「つらら」は出来ていない状態？？？？？

 

　つららが出来ていたのは次の２か所

　　１F　LDKの屋根　　２F　寝室の屋根

 

　いづれも暖房を長時間使用する部屋の屋根です。

　暖房により屋根が暖められ、屋根の雪を溶かし、つららとなったのかも？

　と推測した次第です。

◆１F屋根のつらら

◆２F屋根のつらら