歳のせいでしょうか？些細な事で、肋軟骨を骨折してしまいました。
指導の時に、スパーリングを行う事は暫く無理なので、ご勘弁ください。
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２月からサンボラボHPの特別室では「腕十字固め」の基本からやっていきます。
予定では
●腕十字固めの基本
●腕十字への様々な入り方（立ち技からも含む）
●相手の防御の切り方
の順に載せていこうと思います。
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