ロシアンパワー養成法についての質問

　今日から

　ロシアンパワー養成法やサンボの理論に関して

　サンボラボによせられる

　よくある質問を何回かにわけて書いていきます。


　Ｑ

　「格闘技経験が○○年あり、今までウエイトトレーニングも

　やってましたので、ロシアンパワー養成法の初級編

　をやらずに上級編からトレーニングしても

　問題ありませんか？」


　Ａ

　「もしも、競技においてパワー不足を感じていなかったり

　組み負けは絶対にないと言うのであれば問題ないでしょう。

　しかし、それらに対しての不安があるからこそ

　ロシアンパワー養成法に興味をもたれたのでは

　ありませんか？だとすれば、今まで経験されたことや

　常識は捨てて、必ず初級編から行ってください。

　むしろ、ウエイトトレーニングをやっていた方こそ

　初級編で悪い癖を矯正する必要があるのです。

　初級編で、力を最大に発揮し、体の強い使い方を

　しっかり身につけなければ上級編を行っても

　安定した強さは得られないでしょう。」

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　ロシアンパワー養成法の初級編は

　技術的な問題を矯正するトレーニング法

　でもあるのです。

　いかに筋量や筋力をアップさせるかといった

　ウエイトトレーニングの様々な方法とは

　根本的に違うものなのです。

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