ダイエット食にボリュームを持たせたいときには、
ブロッコリーがおすすめです。
栄養素がダイエット的に好ましい働きをもっていますし、
低カロリーですし、食べごたえもあります。
水で洗った後、電子レンジでチンすれば、
ほかほかで食べ頃、まさに手間いらずです。
何はともあれ、食べてみてください。
強い味方になってくれます。
※昨年定年退職した主人は、我が家のリフォームに頑張っています。
リビングの壁紙張り替え・天井塗り・床板の張り替え・
台所のシステムキッチンの扉の張り替えと壁紙張り替え・
風呂場のモルタル塗り替え・ベランダの柵の塗り替え・
外壁の塗り替え（脚立で届く範囲）・家の周りの塀壁の塗り替え・
そして次は台所や洗面所、トイレの床のビニールクロス張り替えをする予定です。