1/99(きゅうじゅうきゅうぶんのいち)

あみものと手仕事と旅の記録

ワークショップのここがすごい!

2017-10-11 16:41:12 | 講座・ワークショップ
ワークショップでは、

マーラー(ロングネックレス)を作ります。

こんなのです↓
ちょっと個性的ですが、パールがメインなので、着ける方を選びません。



そして

このマーラーを使って、

リラクゼーションのワークをします。


実は、

このワークが

すごいんです!!


本当にすごいんです!!!!

(大事なことなので、二度言いました。笑)



何が、どうすごいのか。


このワークをすると、

ご自分の深いところに触れて、

「自分の幸せ」

「望んでいること」

に向かって

進めるようになるんです!


参加してくださった方からは、

・頭がスッキリした

・悩み事の優先順位がハッキリした

・自分自身が気づけなかったことに気がついた

・光に包まれているような感じがして、安心した

というご感想をいただいています。


15分間のワークのあいだ、

ずっと涙を流される方も

いらっしゃいます


正直言って、

わたしも

自分でやりながら、

びっくりしています。。



そして

すごいなーと思うのです。

自画自賛のすごい!ではなく。


みなさんがすごい。

忙しくて、ストレスでいっぱい。

子どもや親、自分の将来のことを

考えると不安に押しつぶされるようになる

こともあると思う。

でも、

何か変わりたいと思って、

何かのきっかけにしたいと思って

ワークショップに来てくださって、

ご自身と向き合う。


強いなー

美しいなー

と尊敬の気持ちでいっぱいになります。

感動します。


マインドフルネスジュエリーをはじめて、

本当によかった

と思っています。


そして、

ワークショップを

必要としてくださる方に

届けたいと強く願っています。


あ、、、


感動のあまり、

なんだか

「高尚」な感じ

になってしまったかしら…^_^;


安心してくださいね、

ワークショップ自体は、

明るくやさしい雰囲気です。

「楽しくアクセサリー作りたい」

「なにか変わったら、いいな」

という、気軽な気持ちで

お越しくださいね。


次回のワークショップは、

10月17日(火)神戸市東灘区民センター

10:00〜12:00です。

料金は、7500円(材料費・税込み)。

お申込みはこちらから
48時間以内に返信させていただきます。
恐れ入りますが、パソコン・携帯で、n4sisters [at]gmail.comからのメールが受信できるよう、設定をお願いいたします。

「もう少し、私を大事にしてほしい」と思ったら

2017-10-11 07:56:54 | 講座・ワークショップ
毎日、頑張っていらっしゃいますね。

子どものこと、

パートナーのこと、

親のこと、

お友達やご近所のこと。


みんなが心地良く過ごせるように

炊事・洗濯はもちろん

いろんな気配りをして。


それが、いまのわたしの役目だし、

それが、わたしの幸せ。

でも、ときどき

本当にときどき

みんな、もう少し、

わたしのことを大事にしてくれてもいいのにな

みんな、もう少し、

わたしに、感謝してくれてもいいのにな

と思いますね。

そして、

そんなふうに「見返り」を求めた自分に

罪悪感をおぼえたり。

「そんなふうに思っちゃいけない」と

自分を責めてしまったり。


まずは、自分を大事にする

まずは、自分に感謝する

やってみませんか?


お誕生日とか

何かの記念日とか

特別なときの「ご褒美」ではなく、

1日1分だけ、自分を大事にする時間をもつ。


「マインドフルネス」という方法で、それができます。

それだけで、周りの人も、あなたを大事にするようになっていきます。



マインドフルネスのやり方は、

本や雑誌がたくさん出ています。

インターネットにも、やり方が載っています。

このブログでも、

呼吸を使ったマインドフルネス

を紹介しています(こちら)


自分だけで、始められます。

でも、最初に

誰かにコツを教えてもらうほうが、

始めやすい

続けやすい

という方もいらっしゃいます。

そんな方は

マインドフルネスジュエリーの

ワークショップへお越しくださいね。

マーラーと呼ばれるネックレスを作って、

そのネックレスを使ってできる、

自宅でのマインドフルネスの方法を

お教えしています。

次回は、

10月17日(火)神戸市東灘区民センター

10:00〜12:00です。

料金は、7500円(材料費・税込み)。

お申込みはこちらから
48時間以内に返信させていただきます。
恐れ入りますが、パソコン・携帯で、n4sisters [at]gmail.comからのメールが受信できるよう、設定をお願いいたします。

ネックレスは、針にビーズを通すだけ。

ペンチなどの工具や小さな金具は使いません。

手先が器用でない方、

ハンドメイドが苦手な方も、

安心してお越しくださいね。

小難しそうなことを書いていますが、

こんな感じに明るく、お教えしています。
お会いできるのを、お待ちしています!