雨の日のお出掛け

　今日は車の定期点検日だった。ちょうど「徳島盲導犬を育てる会」から、文化祭りの福祉ブースに参加するとメールを貰っていたので、待ち時間に覗いてみることにした。
　行ってみると可愛い盲導犬が、「お仕事オフ」の状態で待機しており、子供たちと触れ合ったりしていた。
　「お仕事中はダメですけど、今日は触ったり声をかけたり写真を撮ってもいいですよ。」
という説明を聞いて、小学校４～５年生くらいの女の子が、
　「インスタあげてもいいですか？」
と聞いていた。おお、今どきの子だな～と思うのと、ちゃんと許可を取る偉い子だなあ・・・と感心した。で、子供の合間に私も触れ合わせてもらう。
　出かける前にリュウといたからか、靴や顔をクンクンされた。

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　そしてグッズ販売していたので、少しだけど協力。

　同じ場所に包括支援センターの健康ブースがあったので、ちょっとご挨拶。すると体成分分析というのを勧められた。よく、体重計に乗ると体脂肪などが分かるやつだが、これは筋肉量や脂肪が部位ごとに出る優れもの・・・というか、怖いもの(笑)。
　結果は思った通り、体重は５キロオーバーだし、体脂肪は腹部と左腕が高値、後はまあ標準。筋肉量は腕や体は標準だが、両足が低値。つまり筋肉を３キロ増やして体脂肪を２キロ落としたらいいですよ～という診断。ハハハ・・・。くりりんにラインしたら「想定内」と言われた。
　これはもう、くりりんと一緒にストレッチしなくちゃ駄目かな・・・。自分に甘い私・・・。

　お昼前に車の点検が終わったので、ちゃちゃっと買い物して戻った。さて・・・、ついてしまった体重、マジで何とかしなきゃ・・・かなあ。脂肪はともかく、筋力低下はヤバイだろう。とにかく今まで筋肉量は「多め」で出ていたのに・・・。


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