おはようございます(8/17)

今日の朝食です。

実は昨日、プチ断食してました

口にしたのは、水、麦茶、お茶、コーヒー、グレープジュース、塩の入ったタブレット。

なんでやろうと思ったかというと

8/15を迎えるにあたって先の戦争で亡くなられた方や今度の震災でなくなられた方々への想いと
今、自分がこうして生きていることへの感謝の気持ちを表すためです…。

と、言うとかっこいいですが

もちろんその気持ちも少しはありましたが

も一つの理由として、最近食べ過ぎの感があって、体重減るどころか増える方向にあるので
こりゃ、どうにかせねばと考えてた、てのもあります

で、やろうかどうしようか思ってたんですが、15日は朝からガッツリ食べてしまい
こりゃ、ダメだと思っていたところ、うちの両親が大阪から帰省している弟の子供（孫ですな）
を連れて天草に泊まりがけで釣りに行って、16日は朝からいないということで
3食、自分でどうにかしなきゃいけなくなりまして

ならば、丁度良い！ということで昨日の朝からプチ断食に入ったわけです。

でも、不思議なもので食べないと決めたら、あまりお腹がすかないのですね。
普段食べているときよりも空腹感が少ない感じ。

いつもだと昼前ぐらいになると、ものすごく空腹感を感じるのだけど
昨日は一日中、小腹が空いたぐらいの感じしかしなかった。

どうせ食べられないのだからと脳が空腹信号送るの止めるのでしょうか？

夜はジムで走って来たけど、空腹感は変わらず。

今朝起きた時点でもそうでした。
このまま食べなくても大丈夫そうな気までする。
拒食症の人の感覚って、こんな感じなのかな？とも思いました。

てなわけで、先ほど1日ぶりというか30数時間ぶりにおかゆとヨーグルトを頂きました。
美味しかったです

今日も生きて食べられることに感謝

熊本城マラソンまで、あと187日

昨日の記録

距離　0ｋｍ
時間　0分

累計距離　31.56Km


体重　65.6ｋｇ
7日平均体重　65.16ｋｇ


昨日も雨とジムが休みのため走れず、
家でスクワットを少しやったぐらい

今日はジムでがんばろー

おはようございます(8/16)

まあ、昨日はよく降りましたねぇ
カミナリもゴロゴロ、ゴロゴロ鳴って。
雷様も暴飲暴食したんでしょうか

今日も予報では似たような感じ？

ここんとこ降らなかったのが、降り出したらいきなり豪雨
ホント両極端な天気です

今日は家で事務仕事して昼から出社です

熊本城マラソンまで、あと188日

昨日の記録

距離　0ｋｍ
時間　0分

累計距離　31.56ｋｍ

体重　65.9ｋｇ

6日間平均体重　65.1ｋｇ


昨日は雨で外は走れず、ジムはショッピングモールの中にあり
お盆休みの間はものすごい人出で、駐車するのも一苦労なので止めました

おかげで体重だけは順調に…増加

う～ん、オイラの身体ってなんて正直なの

おはようございます（8/15）

世間様はお盆休みですが、今日も仕事です

といっても、ほとんど開店休業状態ですが…

こういう時は普段出来ないことをやるんだけど
今日は昨日同様、雨模様なので外での仕事は無理かなぁ～。

PC内の断捨離でもするか


ご先祖様に感謝しつつ

熊本城マラソンまで、あと189日

昨日の記録

距離　10.2km
時間　70分

累計距離　31.56km

体重　65kg
過去5日平均　64.9kg

周りはお盆休みモードなので、その雰囲気についサボり心が出て
練習を休もうかと思ったが、ここに書かなきゃいけないので
心を入れ替え、家のそばを走ってきました

意志の弱いオイラには、このやり方がやっぱり良いようです

でも、10km走るとかなり疲れます。
当面の目標は10km走っても疲れないようにすることですね。

おはようございます(8/14)

昨夜は久しぶりの雨だったようで、涼やかな朝の熊本ですね

が、なんか疲れている感じも

夏バテではないと思うが…昨日10km走った影響かな。
筋肉痛はないけど、なんかだるい感じ

今日は家でおとなしくしていよう

熊本城マラソンまで、あと190日

昨日の記録

距離　5.68km
時間　44分

累計距離　21.36km

体重　65.6kg


昨夜は「飲み方」で沢山飲み食いしたので体重がかなりアップしました。
この場合は理由がハッキリしているので増えても別に問題は無しかな

夜、走れないのが分かってたので、昨日は朝から走りました。
気温が高くない分、朝の方が走りやすいですね
前日の夜、走っているので速度はちょっと落として走りました。

昨日の「飲み方」に来ていた人の中に、マラソンとかやってる人がいて
熊本城マラソンの前に1度、他の大会で走ってみてはいかがと言われました。

オイラも最初はそう考えていたんですが、他ので完走してしまうと
目的の「熊本城マラソン」での達成感が薄くなる感じがしたので止めました。

もちろん、練習では1度くらいは42.195ｋｍ走るつもりですけどね

おはようございます(8/13)

昨夜は映画「降りてゆく生き方」の「お疲れさまでした会」に参加してきました。

１次会は居酒屋さんで、そのあと２次会はその居酒屋さんの道向こうにあるスナックへ。

中に入るとレトロというか、なんというか。
昭和の臭いがプンプンするお店でした。

カウンターには常連とおぼしき、おばさま達が陣取りカラオケ三昧。
当然、曲は「懐メロ」！

さすがにこの雰囲気の中ではアニソンは歌えず
「懐フォ」で参戦しました。

それにしても、活き活きとして懐メロを歌うおばさま達は圧巻で面白かった。

竹箸

今日の昼飯を近くのエブリワンで買ってきたら
付いてた箸が割る式ではない竹製の箸だった。

なんか、ミニ菜箸って感じでもありますな。

作り物の材料として保管しとこう